孕妇能喝酸奶吗?孕妇喝酸奶注意什么

原标题:孕妇能喝酸奶吗?孕妇喝酸奶注意什么

在这个炎热的季节,大家都爱喝酸甜可口的,可是大家知道什么样的人适合喝酸奶么?孕妇可以喝酸奶么?这些问题都可能一直困扰着大家,接下来小编就在文章里一一为大家介绍,希望大家都能多多留意哦。

针对广大准妈妈关注的“孕妇能喝酸奶吗”等问题,专家介绍,酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,其ph值较低,如果孕妇在妊娠初期反应较大,而且反酸,说明胃酸多,这时不宜喝酸奶。

不过在饭后,当胃里有一些食物后,是可以喝的,但要适量。可以试试,不要空腹喝。

如果孕妇没有反酸情况,完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样,而且易于消化吸收,酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖,减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用,同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说,酸奶更适合。

但是,孕妇能喝酸时一定要注意一些细节,妊娠中后期孕期需要多量的钙,每日约需1000-1500mg;由于酸奶制作过程中损失了不少的钙不如鲜牛奶含钙丰富;而且酸奶中的乳酸要在肝肉代谢,加重了孕妇肝脏的负担。返回五分钟时时彩,查看更多

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